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how dance makes you a happier person: international dance day

como a dança te torna uma pessoa mais feliz: dia internacional da dança

Comecei a dançar quando tinha 10 anos. Na altura, estava mais interessada em ginástica, mas quando a dança de salão apareceu na minha pequena cidade, toda a gente quis experimentar, era diferente, fresca, ousada e bonita (nunca esquecerei aqueles vestidos brilhantes). Dançar em pares é desafiante e, com 10 anos, não estás preparada para isso, mas a dança de salão também é sobre disciplina, perseverança e, por último mas não menos importante, diversão, muita diversão.

A minha primeira parceira foi a minha prima e o que começou como um treino duas vezes por semana de repente tornou-se algo mais sério, também mais intenso, e fomos convidadas a começar a participar em competições de dança de salão. Com 11 anos, fiz a minha primeira competição, cheguei à final e, se já gostava de dançar nessa altura, entrar no mundo das competições foi outra coisa. Era como ter borboletas a fazer cócegas por todo o corpo antes de entrar no palco, um sentimento impossível de descrever, impossível de entender, era pura felicidade.

Mudei de parceiro, o treino tornou-se mais intenso, a competição mais exigente, comecei a dançar 5 dias por semana, competições aos sábados, por isso sem tempo para festas de aniversário, sem tempo para namorados, fazia os trabalhos de casa até tarde da noite, mas valeu a pena.

Cresci no meio da dança de salão, de uma menina de 10 anos a uma mulher de 19. A dança será sempre uma grande parte de quem sou e, quando passas tanto tempo neste ambiente, o que mais importa são as pessoas que te rodeiam. Os meus professores foram os melhores, ensinaram-me a aproveitar o momento, a ser paciente, a nunca desistir em nenhuma circunstância, a ser disciplinada e, se algo parecer difícil, a fazê-lo parecer fácil. Hoje danço apenas por diversão, faz-me sempre uma pessoa mais feliz, porque a dança não é só mover o corpo, é sobre o que sentes quando o fazes.

 

sara sebastião é uma redatora e especialista em conteúdos sediada em Lisboa. Nasceu em 86 em Lisboa, licenciou-se em tradução pela Universidade de Aveiro. Depois de trabalhar mais de 6 anos numa empresa alemã conservadora, decidiu seguir o seu amor pela moda e começou o seu percurso como redatora de conteúdos de produto numa empresa de moda de luxo. Com uma mentalidade de verão, é apaixonada por livros, exercícios, comida italiana e vinho.

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