a época festiva chegou, e é o momento perfeito para as famílias fazerem uma pausa e irem de férias. no entanto, os pais muitas vezes preocupam-se com os filhos adoecerem durante as viagens. será que isto é algo comum? há uma explicação científica para isso. as crianças prosperam com rotinas, e quando estas são interrompidas devido à excitação e preparativos para as férias, pode afetar o seu sistema imunitário, tornando-as mais suscetíveis a doenças ligeiras.
as famílias devem evitar ir de férias com crianças? absolutamente que não! as férias são uma excelente forma de os pais e filhos passarem tempo de qualidade juntos e criarem memórias duradouras.
para garantir umas férias tranquilas e saudáveis, tome algumas precauções antes de partir:
- prepare a sua criança com antecedência para as próximas férias e envolva-a na tomada de decisões sobre as atividades familiares.
- considere eventuais exames de saúde pré-férias.
- se viajar para um país com diferença horária, ajuste gradualmente o horário de sono da criança para minimizar os efeitos do jet lag.
- ouça as expectativas da sua criança e esclareça quaisquer preocupações que possa ter sobre a viagem.
ao tomar estas medidas, pode ajudar a sua criança a manter a rotina e a minimizar o impacto das mudanças no ambiente.
para além destas precauções, ter acesso fácil a cuidados médicos é fundamental. embora os pediatras nem sempre estejam disponíveis durante as férias, a telemedicina pode ser uma solução valiosa. com a telemedicina, pode aceder a um médico através do telefone ou computador, esteja onde estiver. isto pode dar tranquilidade aos pais e assistência médica atempada em caso de preocupações de saúde com os seus filhos.
na era digital atual, a maioria dos problemas pediátricos pode ser diagnosticada e gerida através da telemedicina, reduzindo a necessidade de visitas desnecessárias ao hospital. ao viajar de férias com a sua família, ter um serviço de telemedicina confiável no seu telemóvel ou tablet pode garantir que tem acesso a cuidados médicos, independentemente do destino.
e lembre-se: assegure-se sempre de usar um serviço de telemedicina pediátrica com pediatras, e não médicos generalistas. a qualidade e especialização do profissional que escolher são cruciais para um diagnóstico e aconselhamento eficazes, pois existem muitas especificidades e diferenças a considerar.
por isso, aproveite as suas férias em família, sabendo que tem acesso a apoio médico sempre que precisar. tenha uma época festiva segura e feliz!
ana silva é médica pediatra licenciada pela universidade de coimbra e atualmente é chefe do departamento de pediatria do hospital CUF coimbra e do hospital CUF viseu. é também especialista em cuidados intensivos neonatais e, por último mas não menos importante, uma mulher forte e inspiradora. ela carrega constantemente um amuleto da sorte CINCO, que lhe permite ser assim tão forte mantendo-se a mais doce com as nossas crianças!
